Ang bawat nutrisyonista ay may sariling pamamaraan ng pagrekomenda ng wastong nutrisyon, ngunit ang bawat isa ay tiyak na nagkakaisa sa katotohanan na ang mga sariwang prutas at berry ay malusog. Naturally, sa moderation lang. Ang isang modernong tao na may normal na kita ay maaaring kumain ng mga prutas sa buong taon, anuman ang panahon, at mas gusto ng marami na maghanda ng mga inumin mula sa kanila at, lalo na, mga smoothies. Lalo na sikat ang inumin na ito sa mainit na panahon, dahil dapat itong malamig ayon sa resipe. Ang pangunahing sangkap ay isang iba't ibang mga prutas na kailangang gilingin sa isang blender at halo-halong sa pamamagitan ng pagdaragdag ng yelo. Ang Smoothies Jigsaw ay nakatuon sa inumin na ito. Upang tipunin ang isang larawan, dapat kang ikonekta ang higit sa animnapung mga piraso.
